IBEVE nimi tulee sanoista ”I believe”, mikä kuvastaa täydellisesti minun filosofiaa: uskoa itseensä ja uskallusta yrittää.
IBEVE syntyi halusta inspiroida ihmisiä löytämään sisäisen vahvuutensa ja rohkeutensa uskoa itseensä ja omaan tekemiseen. Uskon, että jokaisella meistä on potentiaalia saavuttaa suuria asioita, kunhan uskoo siihen omaan tekemiseen. Tuli mitä tahansa - eteenpäin mennään AINA! Mä uskon suhun ja haluan, että myös sinä uskot itseesi. IBEVE on omistautunut tukemaan sua sun matkallasi kohti itsesi parhainta versiota ja saavuttamaan unelmia. Joka päivä se muistuttaa sua loputtomasta uskosta ja luottamuksesta 🫶🏼
IBEVE on enemmän kuin vain brändi – se on myös yhteisö. Yhteisö koostuu ihmisistä, jotka tukee toinen toistaan ja jokainen haluaa pientä spicya elämään 🍑 IBEVE:n matkassa on inspiroivia tarinoita, vinkkejä, tukijoukko ja mieletöntä rohkeutta! ❤️
Räätälöity harjoitusohjelma
Tavoitteesi ja taustasi esim. mahdolliset vammat otetaan huomioon.
Räätälöity ravitsemussuunnitelma
Sinun tarpeiden ja tavoitteesi mukaan. Allergiat ja myöskin omat mieltymykset otetaan huomioon.
Chat & viikottainen raportointi
Seuraamme yhdessä kehitystäsi ja sinulla on chat yhteys minuun.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Tarvitsenko salijäsenyyden vai voiko treenata kotona?
Et tarvitse salijäsenyyttä. Valmennus voidaan toteuttaa täysin kotona tai salilla – riippuen siitä, mikä sopii sinun elämäntilanteeseesi ja tavoitteisiisi parhaiten. Treeniohjelma räätälöidään aina sinun tavotteiden mieltymysten mukaan.
Kuinka nopeasti tuloksia voi odottaa?
Ensimmäisiä muutoksia voidaan odottaa jo 2–4 viikossa, kuten paremman energiatason, vahvemman olon ja kehitystä treeneissä. Fyysiset muutokset näkyvät yleensä selkeämmin 6–12 viikon aikana, kun suunnitelmaa noudatetaan johdonmukaisesti.
Kenelle valmennus sopii?
Mikäli tavoitteena on esim. pudottaa painoa,
kasvattaa lihasta ja kiinteytyä. Parantaa kuntoa ja jaksamista, oppia syömään järkevästi ilman ääridieettejä. Saada selkeän suunnitelman ja tuen matkalle
Tämä sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille.
Mitä jos minulla on vammoja / selkäkipua / polviongelmia?
Ei hätää! Treeniohjelma suunnitellaan aina sinun tilanteesi mukaan ja liikkeet muokataan turvallisiksi. Otan huomioon mahdolliset rajoitteesi.
Paljonko valmennus maksaa ja miten maksu toimii?
Valmennuksen hinta määräytyy tavoitteidesi ja valmennuksen keston mukaan. Saat aina selkeän kokonaisuuden, joka sisältää henkilökohtaisen ohjelman, ravintosuunnitelman sekä jatkuvan tuen ja seurannan.
Maksu onnistuu helposti kuukausittain. Moni sanonut, että valmennus maksaa vähemmän kuin muutama take-away ateria viikossa.
